Mordernos las uñas es uno de los hábitos más comunes cuando se trata de canalizar nuestros niveles de estrés y ansiedad. Sin embargo, aunque a simple vista pareciera una acción “inofensiva”, lo cierto es que no sólo afecta a la estética de nuestras uñas, también se puede convertir en un problema grave a largo plazo: 4 razones por las que dejarás de hacerlo ahora mismo. 

Algunos de sus componentes la hacen una fruta idónea para aliviar el estrés y facilitar la regulación de los niveles de colesterol.

Desde el centro hasta el sur de América este fruto es conocido por su sabor agridulce y su textura carnosa. Ha sido bautizado con varios nombres, tales como limoncillo, mamoncillo, huaya, quenepa, chupalotes, entre otros. Sin embargo, independientemente de cómo se llame, en todos los países es popular por su valor nutricional.

El asma se trata de una enfermedad inflamatoria crónica que afecta principalmente a los pulmones. Aunque no existe una cura, llevar un tratamiento adecuado puede mejorar nuestra calidad de vida, pero ¿por qué no deberíamos tratarnos únicamente con broncodilatadores como el salbutamol?

El deseo de todos, es tener un cuerpo saludable, pero para lograrlo, muchas veces acudimos a opciones que podrían resultar contraproducentes. Conoce más sobre la limpieza de vesícula para eliminar piedras, sus riesgos y cómo prevenir los cálculos biliares.

Peludo, lomito, amigo de cuatro patas… qué importa como lo nombremos, un perro es lo mejor del mundo. Además de hacernos compañía, cuidar el hogar (durmiendo en nuestra cama) y aliviar el estrés de un mal día. ¡Pueden oler el covid-19 y detectarlo antes que una prueba de antígenos!

El hormigueo en la cabeza es un síntoma muy común, pero no por ello deja de ser molesto. En la mayoría de los casos no representa nada de qué preocuparse. Sin embargo, tampoco es algo que deba ignorarse si se presenta con frecuencia.

Tener “dolor en la colita” resulta bastante incómodo, sobre todo después de pasar mucho tiempo en una misma posición. Por qué se origina esta molestia y, ¿se puede hacer algo para disminuir el malestar?

Una lesión en la piel en temporada de calor podría hacernos pensar que pasamos mucho tiempo bajo los rayos del sol o que nuestra piel es más sensible. Aunque ambas pueden ser ciertas, existen 4 tipos de medicamentos que pueden reaccionar a la radiación ultravioleta y causar quemaduras, ampollas o sarpullido por fotosensibilidad.

Después de 20 años de vivir con diabetes tipo 2, Tom Idema había perdido la esperanza de controlar su enfermedad. Había probado muchas dietas que resultaron infructuosas e incluso consideró una cirugía para perder peso. Cuando su empleador le ofreció la oportunidad de probar una nueva aplicación dietética que usa inteligencia artificial para controlar el azúcar en la sangre, la tomó.

Cuando tomamos un medicamento, la mayoría de las veces escuchamos en casa que es mejor tomarlo después de comer porque puede ser “agresivo” para nuestro estómago. Sin embargo, con el tiempo creemos que todos deben estar acompañados de comida, sin saber que existen 4 tipos de medicamentos que es mejor tomar con el estómago vacío para que sean efectivos.

Cuando una persona está estresada, se le recomienda buscar técnicas con las que pueda relajarse, y la meditación es siempre una de ellas. Esta práctica tiene como objetivo alcanzar el autocontrol para conseguir que cuerpo y mente se suman en una profunda relajación. No hay un solo tipo de meditación, si no que el término engloba diferentes técnicas con las que alcanzar este objetivo.

Leer es importante, pero también lo es hacerlo de forma saludable. Una iluminación adecuada o realizar descansos de cinco minutos cada hora para cuidar la vista es muy aconsejable. Además, el uso de pantallas ha provocado problemas como la sequedad ocular derivado del Síndrome Visual Informático

El desayuno es considerado la comida más importante del día, pero cuando vives con diabetes, también puede ser complicado, al no saber qué elegir. Te compartimos algunas opciones para desayunar si tienes diabetes: controla tus niveles de glucosa.

La craneosinostosis es un defecto de los huesos del cráneo que está presente al nacer. Tiene que ver con el cierre prematuro de tales estructuras. El problema es que esto sucede antes de que el cerebro termine de formarse por completo.

Cuando el cuerpo pide playa, lo único que pensamos es en “agarrar” color y pasar unos días relajados entre la olas del mar. Nada podría salir mal… o al menos eso es lo que creemos hasta que nos encontramos con un intruso marino: ¿qué hacer si te pica el piojo de mar? En primer lugar, nunca rasques el sarpullido que causa en la piel.

Si notas un ‘inofensivo’ piquete en tu piel, mejor no lo rasques porque podría tratarse de un piquete de chinche besucona, el cual podría no solo afectar tu calidad de vida sino ser mortal.