Alternativas al pan en el desayuno: la avena gana protagonismo como opción nutritiva
La elección de los alimentos para el desayuno influye de manera directa en la sensación de energía durante el día y, a largo plazo, en el bienestar general. Aunque el pan blanco sigue siendo un producto habitual en la primera comida del día, diversos estudios señalan que existen alternativas más completas desde el punto de vista nutricional, como la avena.
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