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Esto es lo que pasa cuando dejas de comer azúcar, de acuerdo a nutricionistas. ¿Será bueno o tal vez no?

Hace casi cinco meses me convertí en madre por segunda vez. Ambos nacieron vía cesárea, sin embargo, la recuperación de mi segundo hijo fue más pesada, el dolor era insoportable y me sentía agotada. Obviamente estaba más que feliz, pero pararme al baño, bañarme y hasta acomodarme para dormir era una tarea titánica, pues el dolor tras la cesárea era muy intenso.

El regreso a clases está a la vuelta de la esquina, lo que implica alistar uniformes, útiles, mochila y claro el lunch. En definitiva la mayoría de las madres nos tronamos la cabeza a la hora de elegir el lunch perfecto y vaya que puede ser estresante.

Quién de nosotros no nos hemos asustado alguna vez en la vida, quien diga que no, seguramente está mintiendo. Asustarse es algo completamente normal, pues es una reacción natural del cuerpo, pero cuando te asustas por todo, podría tratarse de un trastorno más serio.

La primera vez que tomé anticonceptivos tenía mucho miedo de sufrir los efectos secundarios que leí en la cajita, ya había investigado al respecto, pero uno nunca sabe si seremos parte de esa baja probabilidad de que algo pueda salir mal. Lo más sencillo era utilizar preservativo, pero también quería experimentar de otra manera mi sexualidad sin correr riesgo de embarazarme cuando no estaba en mis planes convertirme en la próxima estrella del Sixteen and Pregnant.

Cuando llegamos al cuarto piso, muchas mujeres nos comenzamos a preocupar por la edad, y es que el cuerpo cada década pasa por cambios importantes, los cuales debemos atender para evitar problemas de salud.

Es muy probable que hayas escuchado alguno de estos mitos en más de una ocasión. Desde aquí te ayudamos a desterrarlos. ¡Toma nota!

Conoce la razón por la que las dietas para bajar de peso rápidamente pueden tener un efecto contraproducente en tu salud cardiaca, especialmente si estás en camino a los 40’s.

En México 9 de cada 10 personas padecen alguna enfermedad periodontal, pero lo más alarmante es que de esas, 8 no creen estar enfermas solo porque no sienten dolor, afirma Agustín Zerón y Gutiérrez de Velasco, odontólogo vocero de GlaxoSmithKline (GSK).

Mi mejor amiga tuvo un desgaste en los dientes bastante serio hace algunos meses. Desde hace años el dentista le señaló que necesitaría una alternativa diferente a las resinas, que siempre habían solucionado el problema momentáneamente; por lo que decidió aplicarle carillas. Por eso te platicaré su experiencia, qué son las carillas y todo lo que necesitas saber acerca de ellas.

Tenía una amiga en la universidad que tenía el Síndrome del patito feo. A pesar de que esto parezca un término que salió de un cuento de hadas, es más real de lo que creemos y afecta seriamente la salud emocional de las personas. Por eso te mostraré, qué es el síndrome del patito  feo y cómo superarlo.

Si estás empezando en el mundo del fitness y quieres perder la grasa de tu cuerpo para dar paso a unos músculos más definidos, el secreto no está solo en tu rutina workout, sino también en tu dieta. Cambia los hábitos que te están impidiendo tonificar tu cuerpo con estos 5 consejos.

Te damos 5 consejos para mantenerte hidratada y evitar con ello sentirte cansada durante el día. ¡Combate la fatiga un sorbo a la vez!

Así como cambian las tendencias en moda y en belleza, también sucede en el mundo fitness. Pues se van descubriendo diferentes alternativas para marcar los músculos y tonificar, por eso te mostramos las diferencias entre el ejercicio de plancha y las abdominales tradicionales.

No importa que tu casa esté impecable, las cucarachas pueden aparecer en cualquier momento y volverse una pesadilla. Y la situación puede ser aún peor cuando estos insectos invaden tu cocina y deciden alojarse ¡en tu microondas!

Cuando hacemos ejercicio además de bajar de peso, también buscamos tonificar los músculos, y cuando no notamos los resultados inmediatamente podemos recurrir a otro tipo de alternativas; por ejemplo: masajes para tonificar los músculos.

La salud de la piel es un tema que no siempre recibe la atención que merece.Si bien se trata de uno de los órganos más importantes y extensos del cuerpo, en ocasiones lo solemos descuidar. Incluso, la mayoría solo le presta atención por motivos estéticos.

Los hombres infieles suelen presentar un menor coeficiente intelectual, según una investigación del experto en psicología evolutiva de la Escuela de Ciencias Económicas de Londres, Satoshi Kanazawa.

Si bien una simple dieta de estilo mediterráneo en el embarazo no es suficiente para reducir el riesgo general de complicaciones maternas y de descendencia adversas, sí tiene el potencial de reducir el aumento de peso en el embarazo y el riesgo de diabetes gestacional, según un estudio publicado en PLOS Medicine.

Cuando tomamos la decisión de hacer una dieta por ligera que sea, tenemos que plantearnos este proceso como un trabajo añadido a todas las tareas diarias. También tenemos que tener en cuenta numerosos factores que crearán cambios no solo en los hábitos alimentarios sino en nuestras costumbres. Aparte de esto nuestro cerebro y nuestra mente juegan un papel muy importante durante la dieta, sobre todo para llegar a terminarla satisfactoriamente.