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Cumples los 50 y todo bien. Pero según va pasando el tiempo, empiezas a ver que tu organismo va a su bola. O sea, ya no sabes qué hacer para no sentirte hinchado como un globo. La nutricionista Salena Sainz, fundadora y directora de la clínica Naturae Nutrición, señala que esta es una de las grandes quejas de sus pacientes. No saben qué hacer ante la inflamación que sientes. Por eso, la dietista, que defiende que “no hago dietas, cambio vidas”, ha creado una lista de los diez alimentos antiinflamatorios que deberíamos comer a partir de los 50.

Un equipo multidisciplinar de científicos ha analizado diez de las dietas más populares del mundo y evaluado los elementos más y menos saludables que aportan para la salud del corazón y ha concluido que la mediterránea, la vegetariana y la "pescatariana" están entre las que reportan mayores beneficios.

No debes dormir con el televisor encendido, no te acuestes después de haber cenado… Muchos hemos escuchado o leído algunos de estos mitos sobre el sueño que nos dejan pensando.

Quienes consumen alimentos fritos tienen más probabilidades de sufrir ansiedad y depresión, según un estudio

Yolanda Hadid, madre de las súper modelos Gigi y Bella, se jacta de cuidar su figura comiendo almendras. Incluso hace unos meses fue criticada por un viejo consejo que dio a una de sus hijas: que calmara su ansiedad comiendo dos almendras. Aunque siempre está en el ojo del huracán por promover malos malos hábitos alimenticios con este tipo de recomendaciones, quizás no está enterada de que las almendras tienen tantos beneficios.

¿Cuáles son los miedos más habituales del ser humano? El miedo es una emoción de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. Se trata de una reacción fisiológica y psicológica desencadenada por un estímulo amenazador. Sin embargo, también podemos desarrollar miedos (o fobias) ante motivaciones no peligrosas. En este sentido, hay miedos más «irracionales» que otros.

Roma, 25 abr (EFE).- Carne, huevos y leche son fuente esencial de nutrientes, especialmente importantes durante etapas fundamentales de la vida como el embarazo y la lactancia, la infancia, la adolescencia y la tercera edad, y que no pueden obtenerse fácilmente de alimentos de origen vegetal, revela un informe de la Organización de la ONU para la Agricultura y la Alimentación (FAO) publicado hoy.

El estrés laboral es una realidad en el mundo. Si no es tratado a tiempo, puede ocasionar estragos en la salud. Aquí te decimos cómo evitarlo o sobrevivir a él.

El estrés se ha convertido en uno de los grandes males contemporáneos. En realidad, todos atravesamos situaciones de estrés de vez en cuando. Es la forma como el cerebro y el cuerpo responden a una demanda interna o externa. Así que, en principio, es un estado que forma parte del funcionamiento normal y esperable del organismo.

La forma en que cambia nuestra personalidad mientras envejecemos es tan sutil que rara vez la percibimos. Sin embargo, cuando llegues al otoño de tu vida y rondes los 70 u 80 años, no serás la misma persona que celebró su cumpleaños 30.

La inteligencia artificial abre la puerta a un futuro con recomendaciones dietéticas individualizadas

Comer más verduras ayuda a alcanzar el bienestar cuidando nuestra salud. Pero entre la infinidad de propuestas de recetas y nuevos alimentos que se nos presentan en el mercado, destacan dos ‘super vegetales’ por sus valores nutricionales esenciales y porque aportan grandes beneficios a nuestro organismo: el brócoli y el espárrago verde.

El estrés laboral se relaciona con la sobrecarga de trabajo, la excesiva responsabilidad y fundamentalmente la sobrevaloración de las nociones de éxito o fracaso que cada uno tiene de sus tareas cotidianas.

El alcohol es la sustancia psicoactiva más consumida en España, según la encuesta EDADES 2019 que se realizó en la población entre 15 y 64 años. Esta sustancia afecta el funcionamiento del sistema nervioso y produce cambios en el estado de ánimo, la percepción, los pensamientos, los sentimientos y el comportamiento. A pesar de las más de 200 enfermedades relacionadas con el consumo del alcohol y las tres millones de muertes que causa cada año en todo el mundo, la percepción de riesgo entre los consumidores, especialmente los jóvenes, es baja.

Mucha gente quiere comer sano. Eso es, al menos, lo que se desprende de un informe sobre nutrición del Ministerio alemán de Alimentación y Agricultura. Por eso, no es de extrañar que los fabricantes de alimentos rotulen sus productos con sellos, atractivas imágenes y afirmaciones que sugieren a los usuarios que han hecho una elección saludable comprando un determinado producto.

Cada vez las personas buscan tener una alimentación saludable, pero el problema que muchos padecen al comenzar es qué alimentos son los más indicados y si son nutritivos; también, cuántas veces consumirlos semanalmente. En este sentido, la famosa pirámide nutricional puede ser una buena forma de empezar a orientarse porque indica comidas con nutrientes esenciales para nuestro organismo de forma intuitiva, contribuyendo a promover la salud y el equilibrio.

Una infestación de chinches puede causar serios problemas de salud, si al tender la cama has notado pequeñas manchas oscuras en el colchón o ronchas en tu cuerpo. ¡Cuidado! Quizá duermes acompañado de estos insectos, ¿puedes morir por chinches? Esta es la enfermedad que podría causar, en caso de una infestación.

Investigadores del Reino Unido alertan por nueva variante de Covid 19 "Arcturus" que está aumentando los casos registrados en Inida y al menos 22 países más.

Un ataque cardíaco puede ocurrirnos o a un ser querido en cualquier momento, y los primeros auxilios son claves para salvar la vida. Sabes, ¿qué hacer en caso de infarto?

El corazón es un músculo, el cual tiene el tamaño del puño (siempre que se encuentre en buen estado). Y es que no solo las decepciones amorosas lo pueden lastimar, hay afecciones que pueden detener su latir para siempre: fibrilación ventricular, ¿qué es y cuáles son sus síntomas?