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Algunos llaman al insomnio como la nueva enfermedad del mundo moderno. Si bien, las causas de tener "mal sueño" son diversas, regularmente la respuesta señala a la melatonina. Pero, ¿para qué es la melatonina y tiene posibles riesgos a la salud?

El pescado es uno de los alimentos más saludables y fáciles de digerir debido a que posee menos tejido conectivo en comparación con otras fuentes de proteínas, como la carne de res o de cerdo. Sin embargo, este no es su único beneficio; descubre 5 razones para comer pescado por lo menos dos veces a la semana.

Con la llegada de la primavera no solo aumenta la temperatura ambiente o las alergias debido al polen en el aire, también se intensifican algunos problemas de salud que se derivan de los cambios bruscos de clima. ¡No es tu imaginación! Estas son las enfermedades más comunes en primavera.

Cuidar a nuestro organismo puede beneficiarnos a gran medida, y para hacerlo de la manera adecuada debes saber que es necesario tener cuidado con el exceso o la falta de ingesta, es por eso que te compartimos cuánta agua necesitas beber al día.

Cuidar nuestra salud y evitar riesgos puede llegar a ser delicado, es por eso que te compartimos por qué la insulina y pastillas anticonceptivas, son una mala combinación.

¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas con cualquier ruido? Probablemente hayas escuchado de estos objetos o ya los usas pero ¿sabes qué pasa si duermes con tapones para los oídos todas las noches? Te contamos más.

La cáscara del huevo no es un desecho, aunque no lo creas, es un pequeño tesoro si sabes aprovecharlo a favor de tu salud. Por ello, olvídate de tirarlas al bote de la basura y mejor descubre los cinco usos de la cáscara de huevo en tu salud. ¡Lo amarás!

El estreñimiento es una de las principales causas de la terrible inflamación abdominal que padecen muchas mujeres. Pero no es normal, si llevas días sin ir al baño, aquí te compartimos cinco remedios naturales para combatir el estreñimiento sin depender de los laxantes.

El herpes genital es una infección de transmisión sexual (ITS) a la que podemos estar expuestos si tenemos una vida sexual activa. Si comenzaste con picazón en tus partes más sensibles, descubre cuáles son los síntomas del herpes genital.

Es muy posible que alguna vez hubieras escuchado la siguiente recomendación: "en una alimentación balanceada se debe ingerir cinco piezas de fruta y verdura al día". Sin embargo, ¿cuál es la fruta más saludable del mundo?

El alpinismo, como muchos de los deportes de montaña, es clasificado como "actividad extrema o de alto riesgo". Las noticias sobre alpinistas rescatado o fallecidos son prueba de ello. No obstante, ¿qué le pasa al cuerpo cuando sube el Pico de Orizaba?

Si necesitas opciones para tener un desayuno sencillo, delicioso y muy nutritivo para mantenerte satisfecho por más tiempo, te decimos cómo hacer una receta de frittata con espinaca y jitomates. Te va a encantar.

Un nuevo estudio reveló que el mercurio en el atún se ha mantenido casi en los mismos niveles desde 1971, esto es lo que se sabe.

Si eres fanático de esta bebida, seguramente te interesa conocer la gran diversidad de propiedades que puede traer a nuestro cuerpo, aquí te revelamos cuáles son los beneficios de tomar café.

Algunas condiciones propias del cuerpo pueden influir en qué tan bien nutridos estamos, ¿conoces sobre la dieta según tu tipo de sangre? Te contamos sobre esta modalidad de alimentación.

Probablemente habrás escuchado de las ventajas que tiene consumir o beber ciertos alimentos, en esta ocasión te contamos sobre los beneficios del vino tinto y cómo puedes tomarlo.

Es muy importante conocer más acerca de esta enfermedad y así poder detectar cuándo debes acudir con un especialista, aquí te contamos qué es el cáncer de vejiga.

Los primeros auxilios pueden mantener con vida a una persona lesionada, por lo menos, hasta que lleguen los paramédicos o ingrese a un hospital. De ahí la importancia de prepararnos mediante capacitaciones, porque nunca sabes cuándo podrías necesitar salvar una vida. Por ello, descubre cuáles son los primeros auxilios básicos.

Hay peligrosas enfermedades que pueden afectar nuestra salud y la de nuestra familia y para identificar sus síntomas y características, te explicamos qué es el sarampión.