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Dar “mil vueltas en la cama”, revisar redes sociales o intentar ver una serie que nos arrulle, es lo primero que hacemos cuando no podemos dormir a causa del insomnio. Si ya has intentado de todo para descansar mejor, seguramente descubriste los medicamentos para conciliar el sueño como la melatonina, valeriana o la difenhidramina, pero ¿sabes cuáles son sus efectos secundarios?

Recuerdo que mi abuelita siempre me decía que nunca metiera la comida caliente al refri, porque podía afectar al electrodoméstico. No se hablaba del daño que podía causar a nuestra salud o a los demás alimentos que tenemos ya guardados. Por eso es importante aclarar esta situación para saber si debe hacerse o no.

Reutilizar el aceite de cocina para preparar nuestros alimentos es una de las prácticas más comunes cuando se trata de ahorrar gastos, el problema es que aunque parezca una acción inofensiva podría ser perjudicial para tu salud. ¡Tal como lo lees! Cocinar con aceite reciclado: 3 peligrosas razones para no volver a hacerlo.

Es difícil aceptar que una enfermedad como el Alzheimer nos puede arrebatar uno de nuestros mayores recuerdos: los recuerdos. Y si bien es un trastorno progresivo, la detección temprana podría hacer una gran diferencia, pero, ¿es posible descubrirlo antes de que los síntomas aparezcan? La respuesta podría estar en nuestros ojos.

Los piercings han dejado de ser una moda para convertirse en un elemento que jóvenes y adultos usan como parte de su look. Sin embargo, no siempre son inocentes. Conoce los riesgos de hacerse un septum o piercing en la nariz: ¿puedes quedar parapléjico?

Si presentas problemas de salud bucal es probable que presentes otros relacionados a tu autoestima, dificultades para encontrar empleo, bajo rendimiento académico, molestias bucales, problemas en el habla, desnutrición e incluso dificultad para tragar los alimentos. Una buena higiene oral puede ayudar a proteger mucho más que solo tus dientes.

Los análisis de sangre pueden poner a sudar a cualquiera, pues ese momento en el que la aguja entra en la piel puede convertirse en una escena de terror. ¡Sí! Sobre todo cuando se trata de un “pinchazo difícil” que termina en una experiencia dolorosa: 3 razones si nunca pueden encontrar tus venas al extraer sangre, ¿cómo solucionarlo?

Cuando nuestro bebé llora lo primero que pensamos es que tiene hambre, sueño, quiere que lo carguemos o que tiene cólico en su barriguita, pero casi nunca imaginamos que detrás de su llanto podría esconderse una afección que requiera atención médica inmediata, por ejemplo, el síndrome del torniquete, ¿por qué es tan peligroso?

El dolor de espalda es uno de los más molestos, ya que suele dificultar el movimiento y las actividades diarias. Muchas veces pensamos que “dormimos checo” o pasamos frío durante la noche, pero cuando es intenso y ya no hay analgésico que lo alivie... ahí sí comienza a inquietarnos. Dolor de espalda por lumbago: 4 causas preocupantes más allá de cargar cosas pesadas.

Cuando nos sale una bolita en alguna parte del cuerpo, nos alertamos porque no sabemos cuál es el origen. De hecho, tendemos a pensar en lo peor, sin antes tener una revisión médica. Los bultos en la cabeza,por ejemplo, pueden ser a causa de un golpe. Aunque también hay otras razones que no debes ignorar.

Los búlgaros son uno de los alimentos que nunca faltan en el refrigerador de nuestras abuelitas por sus múltiples beneficios para la salud gastrointestinal, no por nada son las personas más sabias de la familia. Combate el estreñimiento crónico con leche de búlgaros: 4 razones para comerlos a diario con miel, con fruta, avena o granola.

Un régimen saludable es el que incorpora de forma adecuada los alimentos en cuanto a cantidad, calidad, equilibrio y continuidad. Hacerlo conlleva a un estilo de vida sano y a reducir las enfermedades. Algunas personas mantienen la duda de cómo integrar la carne en una dieta saludable.

Hay muchos productos para adelgazar en el mercado. Funcionan de diferentes maneras, ya sea reduciendo el apetito, bloqueando la absorción de ciertos nutrientes o aumentando el número de calorías que se queman. Este artículo se centra en las plantas que han demostrado ayudar a comer menos reduciendo el apetito, aumentando la sensación de saciedad o reduciendo los antojos. Te presentamos entonces, seis supresores naturales del apetito.

El hormigueo en la cabeza es un síntoma muy común, pero no por ello deja de ser molesto. En la mayoría de los casos no representa nada de qué preocuparse. Sin embargo, tampoco es algo que deba ignorarse si se presenta con frecuencia.

Cuando la tos se apodera de nuestras noches es casi imposible que podamos dormir plácidamente, sobre todo si está acompañada de flema, esa sustancia espesa y pegajosa que se pega al fondo de la garganta y que muchas veces debemos hacer un esfuerzo extra para despegarla. Si recientemente te enfermaste, aplícate con 3 remedios infalibles contra la tos con flema: expulsa, descongestiona y respira mejor.

Un método innovador da esperanza a las personas que han sufrido una lesión en la médula espinal, y se han visto condenadas una silla de ruedas.

En México y el mundo, existen diferentes plantas medicinales reconocidas por sus beneficios. Una de ellas es el cuachalalate, te decimos qué es, sus propiedades medicinales y si podría ayudar contra el cáncer.

Las verrugas son pequeños bultos que aparecen en la piel, casi siempre en las manos o el cuello. Para muchas personas resultan desagradables y recurren a diferentes métodos para quitárselas. Si no te ha funcionado nada de lo que has probado o te resulta incómodo, prueba con el plátano.

Cuando escuchamos sobre incontinencia, solemos asociarla a las gotas de orina que se escapan en personas mayores… pero no es la única. Te decimos qué es la incontinencia intestinal, causas y cómo reeducar tu esfínter.

En toda crisis, siempre hay una oportunidad y esta época que estamos viviendo puede ser un buen momento para desarrollar hábitos de salud preventivos útiles, que nos mantengan saludables y nos fortalezcan frente a infecciones como covid-19, o que nos ayuden a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes. A medida que volvemos a la rutina diaria, debemos de estar más atentos al cuidado de nuestra salud.