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Peso muerto rumano: qué es y cómo hacerlo correctamente

Uno de los principales objetivos al acudir al gimnasio es fortalecer las piernas y los glúteos. Además del aspecto estético, trabajar esos músculos aumenta la potencia a la hora de correr, saltar y realizar todo tipo de actividades. Por fortuna, existen varios ejercicios que ayudan a lograr tal objetivo; uno de ellos, el peso muerto rumano.

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3 posturas de yoga para aliviar el estreñimiento y quitar los "gases atorados"

La práctica de yoga puede tener muchos beneficios que van desde calmar la ansiedad hasta incluso bajar de peso pero, ¿sabías que el yoga también puede aliviar el estreñimiento? Si sufres de este problema, te interesa saber cuáles son las mejores posturas para lograrlo.

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4 cosas que revela tu sonrisa sobre tu personalidad (dice más de lo que crees)

Nuestra sonrisa es más que la carta de presentación, es un espejo fiel de nuestra personalidad, ya que podemos transmitir confianza, calidez o cualidades para interactuar con otras personas. Descubre qué tipo de personalidad puede reflejar tu sonrisa, te aseguro que te sorprenderás.

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Mujeres con menopausia temprana tienen 4 veces más riesgo de morir por cáncer, según estudio

La menopausia temprana puede presentarse con 10 años de anticipación. Sin embargo, los bochornos no son lo único que podría preocuparte, ya que un reciente estudio sugiere que las mujeres con menopausia temprana tienen cuatro veces más riesgo de morir por cáncer o enfermedades cardiacas.

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Conoce los nuevos servicios de belleza de la Farmacia "París" para una piel radiante sin gastar de más

Para muchas familias mexicanas ha sido tradición las visitas a esta farmacia que se ha transformado en un referente de salud en muchos aspectos y más ahora que amplió su catálogo de servicios hacia un sector que cada vez adquiere más seguidores: el cuidado de la piel. Conoce qué servicios de belleza ofrece la Farmacia París.

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Niegan trasplante de hígado a mujer por tomar alcohol antes de la cirugía; le dan un mes de vida

Recibir un órgano tras estar en una lista de espera es una segunda oportunidad de vida que a nadie le gustaría perder. Sin embargo, el caso de una mujer se viralizó rápidamente tras darse a conocer que fue rechazada para recibir un trasplante de hígado por tomar alcohol antes de la cirugía.

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5 increíbles razones para decirle adiós al jugo de naranja para cuidar tu glucosa

Jugo de naranja, leche o café… son algunas de nuestras principales opciones para acompañar el desayuno. Sin embargo, en situaciones específicas, esta bebida de naranja podría no ser tan saludable como piensas. Aquí te compartimos 5 razones para decirle adiós al jugo de naranja.

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¿A qué edad empieza la menopausia normalmente?

El fallo de la función ovárica es un proceso extenso que puede iniciar varios años antes del diagnóstico definitivo. Consta de una etapa transitoria, conocida como perimenopausia, donde los síntomas comienzan a aparecer. Además, hay que tener en cuenta factores internos y externos al momento de determinar a qué edad empieza la menopausia.

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Beneficios del omega-3 para tu piel: tendrás siempre un rostro joven (sin importar tu edad)

Entre los ácidos grasos saludables, el omega-3 es el rey. Y no porque se encuentra en alimentos como el salmón o las nueces, sino por sus propiedades que se extienden desde el corazón hasta la piel. Este nutriente es tan completo, que por esta ocasión solo vamos a abordar los beneficios del omega-3 para la piel que no debes dejar pasar.

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